Lägg upp valpträningen rätt

november 8th, 2014

Redan när man ägnar sig åt valpträning kan det vara värt att tänka på vad man vill bli när man blir stor. Det betyder inte att en blivande lydnadsstjärna ska ägna sig åt avancerade rutskick direkt från åtta veckors ålder, utan snarare att man ska lägga upp valpträningen så att förutsättning att lyckas i framtiden blir så stor som möjligt. Det innebär att planeringen av valpträning ska göras så att man inte i onödan försvårar senare träningsutveckling, att man inte skapar rutiner och inlärda mönster som senare ska brytas och att man så tidigt som möjligt inleder träning av sådant som kan ta tid att få helt färdigt. Elitens apporteringsdirigering kan i valpträningen till exempel vara att bli dirigerad till två olika leksaker eller godisskålar. Och sorteringen i vittringsapporteringen kan man med hjälp av burkar eller post-it lappar börja med så snart som man lärt valpen att börja uppskatta träning.

När man påbörjar träningen av en valp är det lätt att låta sig påverkas av ens tidigare, vuxna hundar. Har man haft ett problem eller ett personlighetsdrag som man inte är så nöjd med är det lätt att genom träning försöka påverka den nya valpen i en helt annan riktning. Ändå kan det vara värt att tänka igenom allt en extra gång innan man drar igång med valpträningen. Det viktigaste är kanske att fundera över vilka egenskaper som är sammanlänkade. En något mer eftertänksam hund som är lite långsam i sina rörelser kanske vinner i stadga och noggrannhet. Medan en galen och gasad hund som slarvar i stadgan vinner i snabbhet och explosivitet. Har man funderat ut fördelarna och nackdelarna med olika egenskaper kan man också planera valpträningen bättre. Dels genom att man kanske bestämmer sig för vad man tycker är viktigast, men också för att lättare kunna balansera egenskaperna mot varandra. Träningen av en väldigt explosiv valp går då ut på att träna mycket stadga och koncentration, men man kan samtidigt då och då lägga in övningar för att kontrollera att man inte har tappat i fart. Det är också viktigt i valpträningen att framförallt fokusera på och planera träningen utifrån valpen som individ, mer än utifrån den vuxna hundens svagheter. Det är också troligt att valpen, både beroende på hur den svarar på träningen och beroende på utvecklingsfaser, förändras i perioder under uppväxten då man får vara snabb med att modifiera sin träningsplan.

Nattens lunch

oktober 23rd, 2014

När man jobbar på natten måste man också äta på natten. Många nattjobbare faller i snabbmatsfällan, speciellt de som har ett jobb som innebär att man förflyttar sig mycket. Som väktare åker jag runt på olika platser och kontrollerar att allt står rätt till, patrullerar lite och åker vidare till nästa ställe. Vissa väktare är på samma ställe hela tiden, och då är det förstås lättare att äta, men om man som jag åker runt så är det som sagt lite svårt att äta bra mat. Visst har man rast, men i vissa fall är det ändå svårt att äta lagad mat. Det beror lite på var man befinner sig, om man har tillgång till ett kök eller om man är i bilen mellan uppdrag.

Jag brukar se till att äta bra mat eftersom det känns viktigt för mig, både för att jag ska hålla vikten och hålla mig frisk och för att jag ska kunna hålla energin uppe på natten. Kroppen är ju egentligen inte gjord för att äta på natten, så det gäller att äta bra. Med bra menar jag inte nödvändigtvis linser och bönor och andra supernyttiga saker, men att i alla fall välja att laga mat istället för att äta på något hamburgerhak. Olika typer av sallader är till exempel bra kall mat, och med fullkornspasta i blir det matigare så man håller sig mätt.

Matiga smörgåsar är också bra, som till exempel en blt-sandwich. Då tar man bara fyra skivor fullkornsbröd som man breder med majonnäs (jag brukar ta smaksatt crème fraiche som är nyttigare) och sedan varvar brödskivor med salladsblad, tomatskivor och bacon. Sedan skär man det till trekanter om man vill och lägger i en påse som man försluter väl med en påsklämma. Det ska egentligen vara någon typ av fries till, men jag brukar äta minimorötter eller något annat som man inte behöver tillaga och som är lite nyttigare.

Ljuset är viktigt

oktober 14th, 2014

När man jobbar natt måste man sova på dagen. Så är det bara. Man vänder på dygnet helt enkelt, och den tiden som andra människor har på kvällen har nattjobbare på eftermiddagen. Att då sova bort hela morgonen och förmiddagen betyder att man under vintern inte får många timmar med ljus. Det är ju mörkt på natten och på vintern blir det också mörkt tidigt på eftermiddagen. Ljus är dock viktigt. Människan behöver dagsljus för att hålla sig frisk och pigg, så det gäller verkligen för en nattjobbare att planera sin tid och att prioritera att vara ute under de ljustimmar man har. Det behöver inte vara sol för att man ska få de positiva effekterna av ljuset, det går lika bra en mulen dag. Det viktiga är att man är ute.

 

Jag tänker mycket på hur jag kan hålla mig fräsch och frisk trots att jag går emot allt vad kroppen säger och är vaken när jag egentligen ska sova. Det är viktigt, för annars orkar man inte. Man måste äta smart och man måste sova smart. Man måste också se till att röra på sig, och så måste man ja ljus. Det finns lampor som ska fungera lite som ”ljusterapi”, och jag försöker ofta att ha det ganska ljust omkring mig på nätterna (när jag kan, inte ute påfältet såklart). Det känns som att det hjälper. Det går inte att bara spendera sin tid i mörker!

måne

Härlig tur till Spanien!

september 11th, 2014

Jag kom precis på att jag har glömt att blogga om min resa till Barcelona. Jag åkte ju dit med min kompis, Jocke, och vi hade fantastiskt roligt! Bra väder hela tiden och jag måste säga att Barca faktiskt är en jättetrevlig stad. Det finns både stränder, uteliv, shopping (för den som gillar det) och roliga saker att besöka som turist. Det enda negativa jag kan komma på är att det inte är så många som kan engelska. De pratar bara spanska där. Teveprogram är dubbade till spanska. Allt är på spanska. Så det kan vara svårt att göra sig förstådd, fast på turistställena kunde personalen förstås engelska.

Vi var på Camp Nou eftersom Jocke älskar fotboll. Där tog vi en guidad tur, och det var ganska häftigt. Vi tittade också på Sagrada Familia (eller hur det nu stavas) som är en gammal kyrka som ännu inte är färdigbyggd, och så gick vi förstås runt i stan också. La Rambla är en känd gata med massor av stånd med allt möjligt, gatukonstnärer och mycket mer. Vi var också på stranden en dag och tog även en båttur. Helmysigt! Just det, en annan sak som inte är så kul är att det tydligen finns mycket ficktjuvar i Barcelona, men vi hade tur och blev inte av med något.

Här kommer lite bilder från resan!

bar2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bar1

 

 

 

 

 

 

 

 

bar3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bar4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bar5

 

 

 

 

 

 

 

 

bar6

 

 

Äntligen hittat min lösning!

september 7th, 2014

snickareDet tar tid det här med renoveringar. Det verkar vara någon typ av förbannelse som vilar över dessa projekt, för uppenbarligen är det väldigt mycket mer normalt att det tar längre tid än beräknat, än att projektet faktiskt blir klar lite innan eller precis på utsatt datum. Det är väl en verklighet som man får försöka förhålla sig till och planera för, och lyckligtvis har jag sett till att ha vattentäta avtal med de firmor som pysslat med renoveringarna hemma hos mig. Innebörden av dessa avtal har helt enkelt varit att det inte gör något om det ta dem lite extra tid, dock kommer det inte att kosta mig något mer än det som fastställts i avtalen.

Jag är glad över att jag skrev dessa för uppenbarligen har det för de flesta varit svårt att hålla deadline. Visst är det så att många av dessa hantverkare är beroende av varandra för att kunna få jobbet gjort, vilket betyder att några måste bli klara innan de andra kan påbörja sin del. Det har gjort att arbetet dragit ut på tiden än mer, men det är som sagt okej. Jag har inte haft bråttom, utan det är bättre att låta det få ta den tid det tar för att det i slutändan ska bli bra. Jag tänker dock inte betala speciellt mycket mer för att det ska bli gjort.

I ett sådant här läge så är det så befriande att hitta hantverkare som faktiskt göra det allra bästa de kan och kan visa resultat. Jag har hittat ett snickeri som höll tidsplanen till perfektion, de gjorde så bra ifrån sig att de till och med blev klara innan utsatt tid. Det var en glädje att komma hem varje dag och se hur mycket de hunnit med, ett arbete som helt klart skiner som en klar sol i jämförelse med vad de andra lyckades med. Jag är mycket tacksam för deras fina arbete!

Vilken garageport?

augusti 21st, 2014

gportVad är det egentligen som kännetecknar en bra garageport? Det är inte alltid så lätt att veta och det finns ju två olika sätt att se på saken. Dels vilken typ av garageport det rör sig om (slagport, vipport, takskjutport och så vidare), och dels själva tillverkningskvaliten. Alla vipportar är ju inte skapade lika, till exempel. Att det sedan är skillnad på garage och garage gör ju inte det hela lättare. Men för att göra det hela lite enklare: nu pratar vi om sådana typer av garage som man brukar hitta bredvid villor, antingen fristående eller som tillbyggnad. Sådan garage har ju traditionellt varit försedda med vipportar, och vipportar har ju en del fördelar, varav den främsta är enkelheten, vilket gör dem väldigt billiga. Men de har också en del nackdelar, inte minst då vad gäller säkerhet – det är lätt att klämma sig själv eller någon annan i de olika skenorna och vajrarna.

Men om man bortser från pris och enkelhet så är det nog takskjutporten som tar hem priset som den bästa garageporten. Fördelarna med en takskjutport över en vipport är då att den tar upp mindre utrymme, och klämrisken är betydligt mindre. Takskjutporten är också¨enkel att förse med automatisk öppnare, om man så skulle önska. En takskjutport är dock lite dyrare än en vipport, men dess olika fördelar gör att det är värt det. Det kan förekomma vissa situationer där en vipport är bättre, men det är rätt så sällsynt, och det är också något att tänka på. Även om en takskjutport oftast är det bästa alternativet så är det inte alltid så. I en del fall kan till och med en slagport vara bäst, även för den typ av garage som avses här. Vad som är bäst är alltid individuellt, och det som gäller i allmänhet gäller inte alltid i det enskilda fallet.

Uterumsmästarna levererar kvalitet

augusti 3rd, 2014

Foto: Uterumsmästarna

Foto: Uterumsmästarna

Funderar du på att skaffa ett uterum? Då finns det en leverantör som verkligen kan rekommenderas: Uterumsmästarna. Från start till mål som gör Uterumsmästarna ett helt otroligt professionellt jobb, och som kund är det svårt att inte bli imponerad. Annars när man ska anlita byggarbetare, hantverkare och liknande så kan det ju vara lite si och så med hur man blir bemött som kund. Ibland kan det till och med kännas som om de ser på en som lite mindre vetande. Kanske inte helt fel, ändå. De har ju kunskaper man själv inte har. Men Uterumsmästarna sätter verkligen kunden i första rummet, hur klyschigt det än kan låta.

Det hela börjar direkt. Kostnadsfritt hembesök, där ni tillsammans blir överens om vad det är som ska göras. Vilken sorts uterum, hur det ska monteras och så vidare. Men det kanske bästa av allt: fast pris! Med ett fast pris vet du vad det hela kommer att gå på. Skulle problem uppstå under monteringen så drabbar det inte dej ekonomiskt. Du betalar vad ni kommet överens om från början. Men tro nu inte att Uterumsmästarna skulle börja ”fuska” om arbetet drar ut på tiden mer än de beräknat, nej då. De försäkrar sig verkligen om att slutresultatet blir som ni kommit överens om.
Detta slutresultat kommer sen att vara det slutgiltiga beviset på att Uterumsmästarna levererar kvalitet. De underleverantörer de anlitar sig av är några av de största och bästa i landet. För även om Uterumsmästarna är bra, så skulle det ju förstöras om deras underleverantörer inte höll samma klass. Bullarna blir inte bättre än degen liksom. Slutligen så är det värt att nämna att Uterumsmästarna har en generös ”Nöjd Kund”-garanti, helt enkelt eftersom de räknar med att den stora majoriteten av deras kunder kommer att bli nöjda. Men om så inte är fallet, så är denna garanti generöst tilltagen.

Den enkla köksrenoveringen

juli 12th, 2014

Det finns två sätt att renovera sitt kök på: det enkla och det svåra. Det svåra sättet är att genomföra en fullständig renovering, byta ut stommen och så vidare. Det är något som förutom att det kommer att kosta mycket pengar också tar tid. Tid då köket inte kan utnyttjas, vilket innebär en betydlig störning i vardagslivet. En fullständig köksrenovering kan vara nödvändig av olika skäl, men är något som de flesta försöker undvika så länge som det bara är möjligt. Alternativet är då den enkla köksrenoveringen. Men vad är då en enkel köksrenovering, och hur utför man den?

En enkel köksrenovering innebär helt enkelt att man bara byter ut det som är enkelt att byta ut. Det handlar då först och främst om köksluckorna, men ibland även bänkskivor och liknande. Det är något som bara kommer att kosta en bråkdel av en ”riktig” köksrenovering samtidigt som det vanligtvis kan genomföras på mindre än en dag. Störningen i vardagslivet kommer med andra ord att bli minimal. Men slutresultatet kommer ändå att vara förvillande likt en fullständig renovering. Skälet till det är egentligen ganska så uppenbart: En mycket stor del av den synliga ytan i ett kök tas ju upp av köksluckor och bänkar. Att då byta ut dem kan helt och hållet förändra hur ett kök ser ut och upplevs.

En enkel köksrenovering kan sedan också kompletteras med att man skaffar nya bord och stolar, och kanske också lampor. Vill man vara ännu mer avancerad kan man tapetsera eller måla om väggarna. På så sätt kommer köket att bli som nytt, fräscht och fint. Det är det som är lite av poängen med en enkel köksrenovering: man bestämmer själv hur mycket som man vill förändra och kan på så sätt kontrollera kostnaderna bättre. Samtidigt som man får ett uppiffat kök.

Så spar du pengar på nätet

maj 25th, 2014

Det bästa med internet är alla de olika nätbutikerna. De har ett större utbud än butiker ute i verkliga livet, samtidigt som de håller en lägre prisnivå. Men alla nätbutiker är inte skapade lika, och här ger vi lite tips på hur du hittar billigast musik, böcker och löshår.

Ginza
Ginza är en riktig klassiker i Sverige när det gäller billig musik och film. De har hållit på i många år nu och började som postorderföretag, med en stor katalog fylld med vinyl, CD och VHS. Idag finns man i stället på nätet, men säljer fortfarande musik och film, och håller fortfarande några av Sveriges absolut lägsta priser. Med sin långa erfarenhet så vet man att man kan lita på Ginza.se, och att de håller vad de lovar. Förutom musik och film säljer man också en del andra saker, som spel och böcker, men inte alls i samma utsträckning.

Loshar-online
Löshår är en liten lyx som många av oss tycker om att unna sig, men problemet är att det ofta kan vara riktigt dyrt. Speciellt då om man vill ha löshår av högsta kvalitet, det vill säga gjort av riktigt hår från människor. Hos Loshar-Online.se kan man hitta ett stort utbud av löshår till priser som gör att man inte måste gräva så djupt i plånboken. Att de dessutom har en hel massa information om löshår, hur det fungerar och så vidare är ytterligare ett riktigt stort plus.

Billigaboken
För den som är bokälskare, och vem är inte det, så är Billigaboken.se lite av en guldgruva. Där kan man hitta en mängd olika böcker, både fakta och fiktion, till ett pris som är mer än överkomligt. Utbudet är kanske inte riktigt lika stort som hos Bokia och AdLibris, men ändå inte dåligt, och priserna gör också att man kan köpa fler böcker. För vad ska man annars göra med pengar man sparar på billiga böcker? Man köper en till så klart!

Tips: Anlita hantverkare till badrumsrenoveringen

maj 8th, 2014

En badrumsrenovering är något som många gärna skjuter lite på och det är lätt att förstå. Att vara utan badrum i 3-4 veckor är inte lätt, och något som nästan alla tycker är otroligt jobbigt. Men förr eller senare kan man inte skjuta upp renoveringen av sitt badrum längre och då är det dags att anlita hantverkare som får ordning på saker och ting. Det är oerhört viktigt att en badrumsrenovering går korrekt till, då en felaktig renovering kan få allvarliga följder som inte kommer att visa sig på många år. Därför kan man inte vara nog försiktig när man väljer företag som ska sköta ens badrumsrenovering. Att renovera själv är definitivt inte att rekommendera.

En av de saker en hantverkare ska göra under arbetets gång är att dokumentera arbetet med bild och text. Skälen till detta är flera, men det handlar bland annat om ansvarsfrihet om du i framtiden säljer bostaden, och fel uppstår i badrummet. Det är då viktigt att kunna visa att renoveringen gått rätt till. Ytterligare en viktig faktor när man väljer badrumsfirma är hur lång garanti- och ansvarstid de ger, där längre givetvis är bättre. Det är dock viktigt att kontrollera vad som täcks av deras garanti och ansvar.

Innan man väljer hantverkare till sitt badrum ska man också givetvis kolla upp referenser, och läsa på om företaget på nätet. På så vis kan man hitta flera intressanta kandidater. Sedan är det bara att begära in offerter från dem. Studera offerterna, och välj sedan den som lämnar bäst erbjudande. Bäst erbjudande betyder här inte alltid den som är billigast. En lite högre kostnad kan ibland innebära bättre villkor i övrigt. Kontrollera också att det är priset som anges på offerten som gäller, så att du inte efter utfört arbete tvingas betala betydligt mer än vad du tänkt dig.