Allmänt

Dags att göra om i köket

Nu har jag dragit på det här en längre tid och tycks hela tiden hitta anledningar att skjuta upp köksrenoveringen. Men i år fick jag bra med skatteåterbäring och jag valde att göra en investering i mitt kök detta år. De köksluckor som jag har nu har nog setat där sedan Dacke-fejden typ, så det ska bli så otroligt skönt att få fräscha upp det hela nu.

Smidig leverantör
På rekommendation från kollegorna så blev det http://www.malarkok.se/. Både Ellen och Emira har själv bytt luckor med dom och var supernöjda. Jag hade en säljare hemma på ett kostnadsfritt hembesök här förra veckan och idag skrev jag på offerten. Tyckte det gick otroligt smidigt och enkelt till, och jag fick bra service hemma i köket. Jag valde en lantlig stil med pärlspontsmönster i vitt, från en serie som hette Särö. Det stod mellan dessa eller en mer stilren ram på luckorna, men nja. Ni vet ju hur jag är. Stilrent passar inte mig i slutändan 🙂

Lite shopping till det hela
Med ett nytt kök vill jag såklart ha lite ny inredning. Har varit en sväng och shoppat här igår, då främst textiler som gardiner och dukar. Har tänkt mig att det ska gå i vitt, grått och turkost när allt är klart. Blev lite nya ljus och prydnadssaker också, det hör liksom till. Nu är mitt stora problem att hitta en matta som ska passa till allt detta bara. Har ni något bra tips?

Jag har haft funderingar på antingen en grå/beige ryamatta eller en större indisk variant i turkosa toner. Problemet är att allt jag tittar på verkar kosta en förmögenhet, så jag kanske borde ge mig ut och leta begagnat istället. Det finns ju faktiskt de som sköter om sina mattor så att de inte blir alltför skitiga.

Nåväl, vi får se vart det landar. Köket först 🙂

Träna hockey

Jag har blivit hockeytränare! Jag tror inte att jag har skrivit något om mitt hockeyintresse här på bloggen, men det är så att jag spelade en hel del hockey som barn och tonåring. Tyvärr slutade jag när jag gick ur gymnasiet då jag helt enkelt inte hade möjlighet att kombinera träning med jobb på samma sätt som jag hade kombinerat träningen med skolan. Och i ärlighetens namn så var det väl andra delar av livet som kanske lockade mig lite mer just då också, som att resa, festa njuta av att vara ”vuxen”.

Sedan jag la hockeyn på hyllan har jag bara kört lite sporadiskt då och då med kompisar, men nu har jag som sagt tagit upp mitt intresse igen fast då i form av tränare. Jag har en vän vars grabb spelar hockey och när deras lag behövde någon som kunde hjälpa till att träna så frågade han mig om jag kanske skulle vara sugen på det. Och det var jag! Det är riktigt roligt att få träna de här grabbarna. Nu är de ganska små så det är ingen seriös proffssatsning direkt, men ändå väldigt kul att få vara en del av hockeylivet igen och jag är nästan förvånad själv över hur stolt jag blir över kidsen när de utvecklas som hockeyspelare. Det är ett riktigt skönt gäng!

Älvdalen på vårkanten.

Älvdalens Camping när det börjar våras. Hur fint som helst!


Hockeyläger!
Nu ska vi snart iväg på läger också, något som jag tycker ska bli väldigt roligt. Vi ska till Älvdalen faktiskt, i Dalarna, till något som heter Älvdalens Camping. Den som är nyfiken kan surfa in på alvdalencamping.se där man kan läsa mer om vilka olika typer av läger de erbjuder. Jag har aldrig varit där innan och det har ingen av de andra ledarna heller, men det verkar himla bra. Vi googlade efter ”träningsläger Sverige” och det var så vi hittade det här stället. Jag tror det blir hur kul och bra som helst!

Presentproblem

Det är alltid svårt att köpa bra födelsedagspresenter och ibland är det mer än svårt – det är halvt om halvt omöjligt. Jag höll till exempel nyligen på i veckor att försöka komma på vad jag skulle köpa för födelsedagspresent till min syster. Hon är åtta år yngre än mig och även om vi har bra kontakt så flyttade jag hemifrån när hon just blivit tonåring. Så det är väldigt svårt att avgöra vad det är hon skulle vilja ha nu när hon fyller 21. Jag vill inte heller ge henne någonting tråkigt och intetsägande bara för den sakens skull, nej, en present som hon verkligen skulle uppskatta var vad jag var ute efter. Jag skulle ju kunna be mamma köpa någonting, men även om det säkert skulle bli en bra present så skulle det ju inte vara från mig.

Men så bestämde jag mig för att chansa lite. Jag vet att hon är mycket inne på det där med ekologi, äter ekologiskt odlad mat och så vidare, samtidigt som hon också gillar smink och make-up. Så jag sökte runt lite på nätet efter ekologiskt smink och hittade en del intressanta saker. Lite svårt att bestämma sig för vad jag skulle köpa dock, vill ju inte ge henne någonting som hon tycker är bu och blä. Jag tror jag hittade en del saker som jag tror hon skulle gilla, så det var bara att beställa. Att köpa smink online (från Fina Mig) var enkelt och jag är glad att jag slapp göra det i butik. Jag skulle ju känna mig helt lost och skulle känna det som om alla skrattade åt mig bakom ryggen. Liksom, vad gör den där snubben som inte kan någonting här? Men på nätet dömer ingen dig när du handlar, i alla fall känns det inte så. Tack och lov.

Millencolin

Ett band som jag länge har gillat är Millencolin. De har flera väldigt bra låtar, och om ni läste det jag skrev förut om peppande musik så hör Millencolin definitivt till den kategorin. Det är svårt att välja en favorit, och det varierar också lite, men en låt som hör till favoriterna är Man or Mouse. En riktigt bra låt helt enkelt!

Dags att flytta

Nu är det dags att plocka vuxenpoäng. Jag ska nämligen köpa mitt första egna boende. Istället för att betala varje månad för en hyresrätt ska jag nu investera i en bostadsrätt, och det känns väldigt bra. Det är visserligen hyra för en bostadsrätt också i och med att man hyr en plats i huset, men den är betydligt billigare än hyran jag betalar nu. Och det känns mycket bättre att köpa en lägenhet som jag faktiskt kan sälja nästa gång jag flyttar, och då förhoppningsvis för lite mer än jag köpte den för eftersom jag planerar en del renoveringar (och bostadspriserna stiger ju också hela tiden).

Jag kommer inte att flytta speciellt långt. Jag trivs i Lundby så jag letade helt enkelt efter en bostadsrätt här. Det tog några månader innan det perfekta objektet dök upp, och jag var även med i några budgivningar som jag förlorade, men nu har jag hittat en lägenhet som passar mig till ett pris som passar mig, och det är egentligen bara kontraktsskrivning och pengaöverlämning som återstår. Den läskigaste delen med andra ord… Jag har tagit hjälp av Bostadsjuristerna (bostadsjuristerna.se) så att jag inte ska stå helt ensam i den här processen, och det känns väldigt skönt. Då vet man liksom att det går schysst till och att man inte blir lurad på något vis. Det är ju svårt att kunna upptäcka sådant själv när man inte har någon erfarenhet alls av att köpa lägenheter.

Bostadsjuristerna

Det ska verkligen blir roligt att flytta in. Jag längtar! Lägenheten är något större än den jag hyr nu och den är mycket fräschare och finare. Dessutom verkar det som att jag kommer att få trevliga grannar. Jag har stött på några av dem när jag har varit där och tittat. Jag tror att det kommer att bli riktigt bra!

Musik är viktigt

Jag lyssnar mycket på musik när jag jobbar. Inte när jag gör mitt jobb, men mellan jobben, i bilen, på raster och fikapauser så lyssnar jag på musik. Det hjälper mig att hålla hjärnan pigg och vaken, vilket inte alltid är det lättaste när man jobbar natt. En typisk pepplåt för mig är Hungry Hearts med Nause. Här kommer den!

Jurassic World

Jag är ett stort fan av Jurassic Park-filmerna. Speciellt den första som definitivt är överlägsen (kanske för att man känner lite mer nostalgi över den), men jag gillar också de andra två. De är värdiga uppföljare om man säger så, för uppföljare kan ju ibland bli riktigt usla. Nu surfade jag runt på Youtube och hittade helt plötsligt en trailer till filmen Jurassic World. Det är alltså en fjärde Jurassic-film som är på gång, och den har tydligen premiär den 12 juni. Trailern släpptes visst väldigt nyligen, men jag förstår ändå inte hur jag har kunnat missa att det ska komma en till Jurassic-film! Jag har verkligen inte hört ett ord om detta.

Kul ska det bli i alla fall, och trailern har många av de där klassiska Jurassic-momenten, som till exempel när man kör mot de stora dörrarna som öppnas och när man färdas bredvid de stora fredliga dinosaurierna. ”Monstret” i den nya filmen är tydligen en genetiskt framställd dinosaur som är någon slags hybrid. Det verkar helt okej hittills så jag hoppas att Jurassic World i alla fall håller minst lika hög kvalitet som de två andra uppföljarna. Jag ser fram emot att se den!

Lägg upp valpträningen rätt

Redan när man ägnar sig åt valpträning kan det vara värt att tänka på vad man vill bli när man blir stor. Det betyder inte att en blivande lydnadsstjärna ska ägna sig åt avancerade rutskick direkt från åtta veckors ålder, utan snarare att man ska lägga upp valpträningen så att förutsättning att lyckas i framtiden blir så stor som möjligt. Det innebär att planeringen av valpträning ska göras så att man inte i onödan försvårar senare träningsutveckling, att man inte skapar rutiner och inlärda mönster som senare ska brytas och att man så tidigt som möjligt inleder träning av sådant som kan ta tid att få helt färdigt. Elitens apporteringsdirigering kan i valpträningen till exempel vara att bli dirigerad till två olika leksaker eller godisskålar. Och sorteringen i vittringsapporteringen kan man med hjälp av burkar eller post-it lappar börja med så snart som man lärt valpen att börja uppskatta träning.

När man påbörjar träningen av en valp är det lätt att låta sig påverkas av ens tidigare, vuxna hundar. Har man haft ett problem eller ett personlighetsdrag som man inte är så nöjd med är det lätt att genom träning försöka påverka den nya valpen i en helt annan riktning. Ändå kan det vara värt att tänka igenom allt en extra gång innan man drar igång med valpträningen. Det viktigaste är kanske att fundera över vilka egenskaper som är sammanlänkade. En något mer eftertänksam hund som är lite långsam i sina rörelser kanske vinner i stadga och noggrannhet. Medan en galen och gasad hund som slarvar i stadgan vinner i snabbhet och explosivitet. Har man funderat ut fördelarna och nackdelarna med olika egenskaper kan man också planera valpträningen bättre. Dels genom att man kanske bestämmer sig för vad man tycker är viktigast, men också för att lättare kunna balansera egenskaperna mot varandra. Träningen av en väldigt explosiv valp går då ut på att träna mycket stadga och koncentration, men man kan samtidigt då och då lägga in övningar för att kontrollera att man inte har tappat i fart. Det är också viktigt i valpträningen att framförallt fokusera på och planera träningen utifrån valpen som individ, mer än utifrån den vuxna hundens svagheter. Det är också troligt att valpen, både beroende på hur den svarar på träningen och beroende på utvecklingsfaser, förändras i perioder under uppväxten då man får vara snabb med att modifiera sin träningsplan.

Nattens lunch

När man jobbar på natten måste man också äta på natten. Många nattjobbare faller i snabbmatsfällan, speciellt de som har ett jobb som innebär att man förflyttar sig mycket. Som väktare åker jag runt på olika platser och kontrollerar att allt står rätt till, patrullerar lite och åker vidare till nästa ställe. Vissa väktare är på samma ställe hela tiden, och då är det förstås lättare att äta, men om man som jag åker runt så är det som sagt lite svårt att äta bra mat. Visst har man rast, men i vissa fall är det ändå svårt att äta lagad mat. Det beror lite på var man befinner sig, om man har tillgång till ett kök eller om man är i bilen mellan uppdrag.

Jag brukar se till att äta bra mat eftersom det känns viktigt för mig, både för att jag ska hålla vikten och hålla mig frisk och för att jag ska kunna hålla energin uppe på natten. Kroppen är ju egentligen inte gjord för att äta på natten, så det gäller att äta bra. Med bra menar jag inte nödvändigtvis linser och bönor och andra supernyttiga saker, men att i alla fall välja att laga mat istället för att äta på något hamburgerhak. Olika typer av sallader är till exempel bra kall mat, och med fullkornspasta i blir det matigare så man håller sig mätt.

Matiga smörgåsar är också bra, som till exempel en blt-sandwich. Då tar man bara fyra skivor fullkornsbröd som man breder med majonnäs (jag brukar ta smaksatt crème fraiche som är nyttigare) och sedan varvar brödskivor med salladsblad, tomatskivor och bacon. Sedan skär man det till trekanter om man vill och lägger i en påse som man försluter väl med en påsklämma. Det ska egentligen vara någon typ av fries till, men jag brukar äta minimorötter eller något annat som man inte behöver tillaga och som är lite nyttigare.

Ljuset är viktigt

När man jobbar natt måste man sova på dagen. Så är det bara. Man vänder på dygnet helt enkelt, och den tiden som andra människor har på kvällen har nattjobbare på eftermiddagen. Att då sova bort hela morgonen och förmiddagen betyder att man under vintern inte får många timmar med ljus. Det är ju mörkt på natten och på vintern blir det också mörkt tidigt på eftermiddagen. Ljus är dock viktigt. Människan behöver dagsljus för att hålla sig frisk och pigg, så det gäller verkligen för en nattjobbare att planera sin tid och att prioritera att vara ute under de ljustimmar man har. Det behöver inte vara sol för att man ska få de positiva effekterna av ljuset, det går lika bra en mulen dag. Det viktiga är att man är ute.

 

Jag tänker mycket på hur jag kan hålla mig fräsch och frisk trots att jag går emot allt vad kroppen säger och är vaken när jag egentligen ska sova. Det är viktigt, för annars orkar man inte. Man måste äta smart och man måste sova smart. Man måste också se till att röra på sig, och så måste man ja ljus. Det finns lampor som ska fungera lite som ”ljusterapi”, och jag försöker ofta att ha det ganska ljust omkring mig på nätterna (när jag kan, inte ute påfältet såklart). Det känns som att det hjälper. Det går inte att bara spendera sin tid i mörker!

måne